Categoría: Salud

Ejercicio físico A partir de los 50, perder la grasa abdominal es un reto incluso para quienes entrenan con regularidad. El obstáculo no está en la edad, sino en errores…

TOMADO DEL DIARIO EL PAIS. Espacio: Ciencia Ejercicio físico Un estudio muestra que, para los más sedentarios, cantidades pequeñas de actividad están relacionadas con grandes beneficios para la salud A…

FUENTE: Diario ABC. España REFLEXIÓN PARA MEJORAR TU SALUD «El desarrollo personal florece cuando convertimos la envidia en brújula» El riesgo de establecer una relación tóxica con la envidia está…

Tomado del Diario El País. Miguel Ángel Gómez Ruano Ricardo de la Vega Marco «La preparación mental se ha convertido una parte esencial del rendimiento deportivo, con aplicaciones en el…

Tomado del Diario ABC. El ejercicio con impacto activa los tejidos articulares, retrasa el desgaste y favorece una mejor calidad de vida Alfonso M. Arce Las articulaciones son las estructuras…

DIARIO EL PAIS DE ESPAÑA. Nuria Garatachea No tengo tiempo, la excusa más común para no hacer ejercicio (y cómo desmontarla) La mayoría de las personas sedentarias señala la falta…

Texto: Raquel Alcolea Diario ABC Tres cuartos de la población occidental ha padecido, padece o padecerá dolor de espalda en algún momento de su vida, pero la mayoría de los…

» Si quieres resultados inmediatos el ejercicio no es para ti» Realizar ejercicio de forma regular, adaptado a las capacidades de cada persona reduce el riesgo de múltiples enfermedades y…

FUENTE DIARIO EL PAIS. Durante los últimos años, la evidencia científica sobre los beneficios del ejercicio en el cáncer se ha acumulado. Algunos estudios muestran que media hora de ejercicio…